Vyhledávání
Kategorie
Archiv článků
- Nebudu se báti zlého....
- Jak jsem se měl o prázdni…
- Moje řeč, aneb několik vě…
- Můj pohled na kauzu Diag …
- Nejlepší dárek
- Polemika s redaktorem Chu…
- Petice odpovědných
- Podívejte se na můj profi…
Dobré weby
Koľko zjem pinpongových loptičiek?
Tomáš Cikrt , 17.07.2008, 00:11:52, Kategorie: Hubnutí
SERIÁL MF DNES - V den, kdy vyjde tento článek, začnu poprvé ve svém životě hubnout.Tedy přesněji řečeno přetavím nezdravé návyky na zdravé, podobně jako kdysi alchymisté transmutovali síru ve zlato. A protože v tom vážně nemám žádné zkušenosti, požádal jsem o pomoc průvodce.
Je to lékař, jehož Ambulance klinické výživy se nachází v Bratislavě. Reforma zdravotnictví za řekou Moravou mu tudíž může být ukradená. Můj průvodce je také spisovatel, který napsal o zdravém životním stylu celý bestseller (Také bych mohl napsat nějakou knížku například Rychlokurs poživačného života aneb jak se snadno státi bařtipánem. Namísto zisků z prodeje tohoto literárního skvostu by mě ale čekalo nejspíše vyobcování ze systému veřejného zdravotního pojištění).
Můj pan doktor průvodce již mi zaslal speciální dotazník, takzvaný výživový záznam. Mám do něj zaznamenat co všechno - v jakém množství a kdy přesně – sním a vypiji. Důležité je uvést jednotlivé složky jídla a jejich hmotnost. Není nutné je vážit (přeci jenom chodit všude s kuchyňskou váhou by vypadalo podivínsky), ale připodobnit si je k některým předmětům. Pan doktor mi poslal obrázky těchto předmětů s uvedením množství gramů a typu potraviny, ke kterým si je mohu vztáhnout. Takže si mohu udělat denní přehled o tom, kolik jsem snědl (dále uvádím v původním poetickém slovenském znění) „pinpongových a tenisových loptičiek“, kolik „diárov, hrnečkov a balíčkov kariet“. Ve skutečnosti, jde však třeba o 150 gramů vepřového, 60 gramový sendvič, či malou porci brambor atd. Také musím přiznat v kolik hodin vstávám a v kolik usínám.
Seznam se utěšeně rozrůstá a gramy se mění v kila. Jsem zvědavý, jak bude vypadat výsledný týdenní součet. Až to zjistím, půjdu k panu doktorovi na konzultaci a vyslechnu si ortel v podobě výživových doporučení. Já sám bych chtěl v první fázi snížit konzumaci všech položek na polovinu (dle hesla jez do polosyta), ale obávám se, že se nad tím pan doktor jenom ušklíbne. Proto asi budu muset záhy rovnou skočit do druhé fáze a svůj jídelníček proškrtat a i kvalitativně změnit zcela zásadně.
Nebude naplnění cíle shodit osm kilo do konce září přeci jenom příliš kruté? Mezi námi mluvčími jednotlivých resortů jsou ale větší odvážlivci! Jeden kolega se právě totiž vsadil, že už do letošních velikonoc zhubne deset kilo. Na našem pravidelném zasedání vlády na úrovni mluvčích (pořádané jedenkrát měsíčně) jsme tento závazek rozebrali a došli ke konsensu, že je to zhola nemožné, zejména s ohledem na fakt, že se dotyčný dosud nevzdal některých požitků, například piva. Tento závěr jsem úspěšně zajedl vynikající kachničkou pečenou na medu s vědomím, že si tak užívám už asi naposledy. Kolegovi ale fandím a v případě, že neuspěje, nabídnu mu na příštím zasedání mluvčích, aby se zapojil do mé akce a jenom si posunul termín. Ve dvou (mluvčích) se to lépe hubne.
Diskuse Nový příspěvek
Kalendář
Únor 2012«
Po
Út
St
Čt
Pá
So
Ne
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29
Anketa
RSS čtečka

